Estate di letture, più o meno impegnate. Tra queste oggi voglio accennare all’interessante libro Subpersonalità e crescita dell’Io di Mauro Scardovelli: un testo impegnativo, ma ricco di informazioni che, a parer mio, varrebbe la pena di leggere almeno una volta nella vita (sottolineo, almeno una, perché una temo non sia sufficiente per far propri i concetti espressi).
Tornerò sicuramente a parlare del libro, ma ora voglio condividere una lista di decisioni elencate in Subpersonalità e crescita dell’Io che ho deciso di “rielaborare” sotto forma di manifesto perché le reputo imprescindibili per offrirsi una chance di vivere una vita ben vissuta.
Le 30 decisioni migliori della mia vita
D’ora in poi io decido…
1. Di esistere, ovvero di vivere e amare la vita
Il che significa dire di no a qualunque fantasia o spinta contraria alla vita, di qualunque tipo. La mia è una decisione irrevocabile di stare dalla parte della vita e della creatività.
2. Di essere una persona unica nel mio essere
Il che significa che non imito nessuno e non mi paragono a nessuno: sono una persona distinta da qualunque altra persona e in quanto tale riconosco i miei confini e di esserne il sovrano. Non dipendo da qualcun altro, sono ben saldo sulle mie gambe e mi assumo la responsabilità dei miei pensieri ed azioni.
3. Di essere me stesso, autentico, genuino, in contatto con la mia vera identità
4. Di sentire, riconoscere ed esprimere in modo sano i miei veri bisogni, desideri, emozioni e sentimenti
5. Di provare piacere, nelle piccole e nelle grandi cose, senza dover far nulla di speciale per meritarlo
6. Di amare me stesso e gli altri in modo pieno, sano ed evoluto
7. Di essere costruttivo, lavorando per una mia sana evoluzione, qualunque cosa accada
8. Di riuscire, realizzare i miei obiettivi, di avere successo in accordo con la mia vera identità
9. Di valorizzarmi, incoraggiarmi, sostenermi e sentirmi OK come persona in ogni mio aspetto (fisico e psicologico) e in modo incondizionato
10. Di rispettare e amare me stesso prendendomi cura di me in ogni aspetto importante (fisico, di salute, personale…)
11. Di fidarmi di me stesso, delle mie risorse e potenzialità
12. Di essere degno di considerazione, affetto e amore per chi sono, senza dover far nulla di particolare o di speciale per meritarlo
13. Di riconoscere e accettare in modo adulto e sano ogni mio limite, lasciando andare il bisogno di sentirmi perfetto, ineccepibile e speciale per sentirmi OK
14. Di essere l’unico responsabile del mio destino
15. Che gli altri sono gli unici responsabili del loro destino
16. Di smetterla di sentirmi in colpa e, al contempo, smetterla di attribuire colpe agli altri
17. Di chiudere per sempre i conti con il passato e perdonare i miei genitori, me stesso e gli altri
18. Di far evolvere o di sciogliere i vecchi legami, le dipendenze e i rapporti sterili
19. Che nessuno mi deve niente nella vita
20. Che anche gli altri sono OK come persone
Il che implica tornare a fidarsi in modo sano e adulto e aprirsi agli altri.
21. Di accettare gli altri così come sono, senza pretendere di cambiarli, cogliendo i loro aspetti positivi e accettando i loro limiti
22. Di staccarmi dalla mia famiglia d’origine in modo sano e creare una mia nuova famiglia
23. Di mantenermi sano nel corpo e nella mente, al 100%, qualunque cosa accada
24. Di non utilizzare mai più la malattia e la sofferenza come un mezzo per punirmi, per punire e ricattare gli altri o per attirare l’attenzione
25. Di migliorarmi, evolvere, maturare, diventare un adulto libero, autonomo e responsabile
26. Di aprirmi alla verità, di cercare la verità, come bene più prezioso, ponendo fine alle illusioni e agli autoinganni, costruiti come difese per proteggermi dal dolore esistenziale
27. Di sciogliere gli attaccamenti e di lasciar andare l’inessenziale, accettando le rinunce, le frustrazioni e il dolore necessario che ne segue
28. Di apprendere e maturare in ogni esperienza, buona o cattiva
29. Di pensare in modo adulto con la mia testa
30. Di sviluppare l’amore in ogni sua forma, intendendo per amore la “volontà di realizzarsi pienamente allo scopo di favorire la crescita spirituale propria e altrui”
Tratto (liberamente) da “Subpersonalità e crescita dell’Io” di Mauro Scardovelli
Informazioni sul libro
Titolo: Subpersonalità e crescita dell’Io
Autore: Mauro Scardovelli
Editore: Borla
Pagine: 520
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Immagine di Elena Mozhvilo
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